SEHAT JASMANI

KELUARGA SAMAWA (Bagian 6)

Kesehatan fisik menjadi hal yang penting bagi manusia apalagi bagi para calon pasutri yang akan melangsungkan jenjang pernikahan. Kenapa penting karena momen yang paling berharga bagi pasangan tentunya adalah momen pernikahan. Walau sebenarnya yang namanya kesehatan adalah kebutuhan setiap orang di sepanjang hidupnya. Ksesehatan menjadi penting karena dengan tubuh yang sehat manusia bisa beraktivitas dan melakukan kegiatan yang bermanfaat untuk menjalani hidupnya.

Kesehatan bagi pasangan hidup apalagi yang baru saja memulai berumah tangga memiliki arti yang sangat vital karena tentunya masih sangat bergairah nya keinginan untuk melakukan hubungan suami istri yang intens. Ini tentunya butuh fisik yang sehat dari keduanya.
Menjaga kesehatan menjadi penting dan tidak ada ruginya pra pernikahan olahraga teratur menjadi aktifitas yang harus dilakukan pasutri diwaktu waktu longgar dalam sepekan.
Ada yang bilang kan sudah bekerja yang juga menguras tenaga dan pikiran. Harus bisa membedakan antara aktivitas bekerja dan olahraga adalah dua hal yang sangat beda. Olah raga berkaitan dengan proses menjaga kebugaran fisik, dan didalam nya juga berkaitan pula dengan fun, happy, refresh, dan hiburan yang bisa dirasakan pikiran dan tubuh.
Berbeda dengan bekerja, jika bekerja adalah tuntutan profesi dengan target target capaian yang terkadang bukan fresh dan pikiran longgar namun bisa jadi bekerja malah di beberapa kasus seolah menjadi beban karena sulitnya mencapai target capaian kinerja yang ditetapkan perusahaan misalnya. Dan lain sebagainya.
Inilah pentingnya kesehatan bagi pasangan hidup yang akan berniat membangun rumah tangga.
Sedangkan bagi istri atau calon istri menjaga kesehatan juga sangat bermanfaat bagi fisik tentunya terutama dalam melayani suami saat sudah menikah, juga berkait dengan kesuburan dan proses melahirkan anak nantinya, yang tentunya butuh fisik yang sehat.
Selain olahraga makanan yang mengandung vitamin dan bergizi juga harus dibiasakan dikonsumsi. Apalagi generasi sekarang yang kebanyakan sudah sangat terlanjur suka dengan makanan makanan cepat saji, dan jajanan yang kurang bisa diketahui tingkat dan kandungan gizinya. Jadi memperhatikan makanan yang di konsumsi menjadi hal yang perlu diindahkan. (Bersambung)